Herzlich willkommen!
Seit fünf Jahren begleite ich Menschen auf ihrem Weg zu mehr
Achtsamkeit, Gesundheit, innerer Balance und Selbstfürsorge.
Als Entspannungspädagogin, zertifizierte Qigong-Lehrerin,
psychologisch-pädagogische Beraterin und Autorin verbinde ich
westliche Methoden wie Übungen aus der Atemtherapie mit fernöstlicher Weisheit, der TCM. Dabei setze ich auf sanfte, ganzheitliche Wege, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen.
Ein weiteres Herzensanliegen ist mir das Heilströmen – eine alte japanische Kunst, die das Energiesystem harmonisiert, das Wohlbefinden stärkt und für Mensch und Tier gleichermaßen wohltuend sein kann.
Mit meinen Angeboten und Büchern möchte ich dich inspirieren, dir selbst mit mehr Achtsamkeit, Leichtigkeit und Selbstfürsorge zu begegnen – und so deine eigenen Energiequellen neu zu entdecken.
Demnächst
findest du hier mein Angebot :)
Bei Fragen kannst du mir sehr gerne eine Nachricht über das Kontaktformular oder eine Email schreiben.
Meine Bücher
Mein schönes, unperfektes Leben - Stress reduzieren, innere Ruhe wiederfinden und einfach entspannen - mit echter Selbstfürsorge, gesunden Routinen und Selbstreflexion (inklusive Entspannungsübungen und Expert:Innen Interviews)
Selbstfürsorge in stürmischen Zeiten - Dieses mit Sorgfalt durchdachte Übungsbuch lädt dich dazu ein, einen Moment innezuhalten, bewusst durchzuatmen und neue Wege der Selbstzuwendung zu entdecken. Mit alltagsnahen Impulsen, sanften Übungen und bewährten Routinen begleitet es dich dabei, innere Ruhe wiederzufinden, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
